レイノー病の改善につながる食事は?
レイノー病の根本的な原因は不明です。
ただレイノー病の症状であるレイノー現象はストレスや手足が冷えることが原因です。
レイノー病の根本的な原因は不明ですから病気を完全に治す治療が見つかっていません。
対症療法といって症状を抑える治療が行われます。
たとえばレイノー現象が起きているときは血管が収縮と言って狭くなっています。
だから、治療として血管を広げるお薬を使用します。
血管は狭いより広い方が血液が流れやすいです。
血液がよく流れたほうが血行がよくなり手足の冷えが改善されやすくなるのです。
他にも血液が固まりにくくする治療もおこなわれます。
血液が固まると血栓ができ、血管が詰まりやすくなります。
血管が詰まると当然血流が悪くなり、手足が冷えレイノー現象が起こりやすくなるわけです。
そこで血液が固まりにくくなるお薬をレイノー病の治療として使用します。
血液が固まりにくくなるお薬にはプロスタグランジンEという成分の入ったものを使用します。
他にもレイノー病の治療としてビタミンEが使用されます。
ビタミンEは手足の冷えを和らげる作用があるのです。
ここでこの記事のテーマであるレイノー病改善につながる食事ですが
ビタミンEを多く含む食事を摂取しましょう。
先ほども申しましたがビタミンEは手足の冷えを和らげてくれます。
ビタミンEを多く含む食事(食材)は以下の通りです
- アーモンド
- 唐辛子
- 抹茶
- とうもろこし油
- すじこ
- 全卵型のマヨネーズ
- なたね油
などです。
レイノー病でつらい思いをしている方は
ぜひビタミンEを多く含んだ食事をとるように心がけてください。
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こちらも参考に!⇒レイノー病の治療法
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