レイノー病を改善させる方法
レイノー病は
- キンキンに冷えた物に触れた
- パニックになるほどのストレスを感じた
時などに血流が悪くなってきてお肌の色が真っ白になったり
ひどい場合には紫色になったりする病気のところです。
他にも症状として手足の先がビリビリ痺れたり、ズキズキ痛くなったりすることもあります。
そしてレイノー病は男性よりも女性に起こりやすい病気です。
この記事ではレイノー病の改善方法について解説します。
レイノー病の改善法
レイノー病を改善させることとして重要なのは『冷えの防止』です。
それとイライラしないことです。
- あなたの体が冷えないようにすること
- イライラしないこと
がレイノー病の改善方法としてとても大切です。
たとえば、普段は忙しくてお風呂はシャワーだけだったなら
たまには20〜30分くらい湯船につかるだけでも冷えの改善に有効です。
足先が冷えるなら温かい靴下を履くことも冷え予防になります。
最近では冷え取り靴下なんかも登場しています。
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それから、ムカつく上司やクレーマー客、他にも
人として最低な友人からの嫌味などでイライラしても
そのあと、たとえば趣味のカラオケに行ってストレス解消するのも
レイノー病の改善に有効です。
- イライラしない
- 冷えないような工夫
以外の改善方法としては、
- タバコを吸わない
- よく寝る
- バランスのよい食事
もレイノー病の改善に役立ちます。
あと病院では
- 痛み止めのお薬
- 血管を拡げる作用のあるお薬
で治療します。
それでもレイノー病が改善しないようなら手術をすることもあります。
さらに詳しいレイノー病の治療法に関しては
こちらの記事をご覧ください。
⇒レイノー病の治療法
それから「レイノー病って何科を受診すればいいの？」とよくわからない方はこちらの記事をご覧ください。
こちらも参考に！⇒レイノー病は何科を受診したらいい？
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